Всем привет из Москвы. Расскажите как в этом городе вы худеете? И вообще в Москве это возможно? Потому что я вот например питаюсь фасфудом, веду малоподвижный образ жизни. И не знаю как все изменить. Лишний вес надоел.
Расскажите как в этом городе вы худеете?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться120.10.2022 09:01:30
- Участник
- Зарегистрирован: 20.10.2022
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
13 часов 50 минут - Последний визит:
17.01.2023 17:56:21
Поделиться220.10.2022 09:12:12
- Участник
- Зарегистрирован: 19.10.2022
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
8 минут - Последний визит:
17.01.2023 17:53:22
Ну если вы ведете такой образ жизни, то не удивительно что вы потолстели. Ведь лишний вес люди как раз и набирают из-за такого образа жизни. Попробуйте его изменить.
Поделиться320.10.2022 09:21:47
- Участник
- Зарегистрирован: 20.10.2022
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
13 часов 50 минут - Последний визит:
17.01.2023 17:56:21
Да подтверждаю что именно такой образ жизни и мешает мне похудеть. Но, все дело в том, что я не знаю на какую диету сесть, не знаю каким спортом заняться. Посоветуете?
Поделиться420.10.2022 09:29:40
- Участник
- Зарегистрирован: 19.10.2022
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
8 минут - Последний визит:
17.01.2023 17:53:22
Начните со спорта, и лучше чтобы это были кардионагрузки. Чтобы вы тренировались минимум три раза в неделю, и не филонили. Кстати, можете дома заниматься, так наверное даже удобнее. Возьмите тренажер в аренду, например беговую дорожку. Кстати, аренда тренажеров в СПб для дома в этой компании имеется https://fitsharing.ru/spb Еще садитесь на Кето-диету.
Отредактировано renata_satr (20.10.2022 09:29:53)
Поделиться520.10.2022 09:33:16
- Участник
- Зарегистрирован: 20.10.2022
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
13 часов 50 минут - Последний визит:
17.01.2023 17:56:21
Наверное вы правы, я так и поступлю Вот только бегать не очень люблю. Может лучше взять велотренажер? Или эллипс? Эти же тренажеры тоже помогаю сжигать калории?
Поделиться620.10.2022 09:36:28
- Участник
- Зарегистрирован: 19.10.2022
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
8 минут - Последний визит:
17.01.2023 17:53:22
Да любой тренажер берите, только не ленитесь, занимайтесь. Если он у вас будет стоять в углу, вы не похудеете. Вы же понимаете это? Удачи вам.
Страница: 1